副菜

箸が止まらない〜♡里芋のおかかまみれのごまマヨサラダ

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物34.5g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質5.8g
  • 糖質31.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

かつおぶしたっぷりの和風の里芋サラダ、めっちゃ美味しいです♪ 箸がとまりませーん♡ ビールのおつまみにも♡

材料2人分

  • 里芋
    4個(400g)(大きめの里芋です)
  • A
    マヨネーズハーフ
    大さじ2
  • A
    すりごま・いりごま・麺つゆ(濃縮2倍)
    各大さじ1
  • A
    醤油
    小さじ1/2〜
  • かつおぶし
    1袋(2.5g)
  • 青ねぎ
    1本

作り方

  • 下準備
    里芋は一口大に切り、キッチンペーパーを敷いた耐熱ボウルにいれ、分量外の水大さじ2をまわしかけ、ふわっとラップして600Wのレンジで8分加熱する(里芋が柔らかくなるまで) 青ねぎは小口切りにする。

  • 1

    ボウルに里芋水気をきった里芋をいれ、A マヨネーズハーフ大さじ2、すりごま・いりごま・麺つゆ(濃縮2倍)各大さじ1、醤油小さじ1/2〜をいれてよく混ぜる。 次いでかつおぶしも加えて混ぜる。

  • 2

    器に盛り付け、青ねぎをちらしたら完成。

ポイント

里芋はレンジで柔らかくするので簡単・時短♡ 醤油で塩分、お好みに調整してください♡

作ってみた!

  • ともきーた (伊藤 智子)Artist
    ともきーた (伊藤 智子)

    2022/10/16 07:47

    796983さん♡ ご質問ありがとうございます❤️ 冷蔵で2〜3日です✨ よろしくお願い致します🙇‍♀️
  • 泰風
    泰風

    2022/10/15 21:20

    冷蔵保存は何日もちますか?

質問

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