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あと一品て時にも♡ちくわとわかめの箸が止まらない副菜

副菜

あと一品て時にも♡ちくわとわかめの箸が止まらない副菜
  • 投稿日2020/04/18

  • 調理時間3

めちゃめちゃ美味しい♪ ヘルシーだし、モリモリ食べられます♡ あと一品でときにも♪ ビールのおつまみにも♡

材料1人分

  • ちくわ
    1本
  • わかめ
    25g(乾燥わかめでも可(2〜3g位))
  • A
    麺つゆ(濃縮2倍)
    大さじ1
  • A
    ごま油・いりごま
    各小さじ2
  • A
    ガーリックパウダー
    小さじ1/3

作り方

ポイント

わかめは水気をしぼるとかたまりやすいので、箸などでほぐしながら混ぜてください♡

  • ちくわは薄く輪切りにする。 わかめは洗い、水気をよくきったら食べやすい大きさに切る。

  • 1

    ボウルにちくわ・わかめ・A 麺つゆ(濃縮2倍)大さじ1、ごま油・いりごま各小さじ2、ガーリックパウダー小さじ1/3をよく混ぜる。

レシピID

389346

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ともきーた (伊藤 智子)

お料理もレシピを考えるのも大好き❤️ よく食べる12歳の娘と夫の3人家族(只今夫が単身赴任中のため、娘と2人ご飯) 『子供も喜ぶおつまみメニュー』=ご飯🍚にも合うおつまみ🍺🍷を考えています♪ 我が家は子供用に味付けを変えたりせず、全く同じものを食べています💗 ●お野菜や乾物を使ったヘルシー料理が得意‼️(お料理にバターは一切使いません) ●時短でできるスピードメニューが得意‼️(5分でできちゃうレシピが多いので、お仕事をされている主婦の方にもオススメです) ●米粉と生おからを使ったヘルシースイーツが得意‼️ ●鉄板料理もありますが、この組み合わせやったことない!意外!みたいなお料理もご紹介したいと思います! お手軽材料で誰にでも作れる簡単アイデア料理を是非お試しくださーい❣️ ⭐️私のイチオシレシピ上位3品⭐️ こちらは一度作ってくださった方のリピ率がハンパないです💗 (ヘルシー・簡単時短・アレンジ可能) ●パンプキンマリネ 🆔379603 ●ひじきの栄養たっぷり和風サラダ 🆔379605 ●玉子豆腐使って簡単うまうま白菜 🆔381594 これの冬瓜バージョンが更にオススメ 🆔379803 Instagram: tomokeetaito SnapDish : Tomoko Ito (tomokeeta)

「料理家」という働き方 Artist History