めちゃめちゃ簡単でいい味♡生鮭のガーリック中華焼き
投稿日2020/05/24
更新日2020/05/24
調理時間5分
ポリ袋にいれて粉まぶして、ただ焼くだけの超簡単レシピなのにめちゃ旨です♡
材料3人分
- 生鮭の切り身3枚(300g)
- A片栗粉大さじ2と1/2位
- A中華だしの素小さじ2
- Aガーリックパウダー小さじ1/2
- オリーブオイル大さじ2
作り方
ポイント
中華だしの素がオススメですが、なければ鶏がらスープの素で代用お願いします♪ (味は少し変わってしまいますが)
- 準
生鮭の切り身はそれぞれ3等分に切る。 ポリ袋にA 片栗粉大さじ2と1/2位、中華だしの素小さじ2、ガーリックパウダー小さじ1/2をいれてふって混ぜる。
- 1
生鮭もポリ袋にいれて、ふりながら粉類をまぶす。
- 2
オリーブオイルをひいたフライパンを熱し、皮目から両面2分位ずつ焼いたら完成。
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ともきーた (伊藤 智子)
料理研究家
お料理もレシピを考えるのも大好き❤️ よく食べる14歳の娘と夫の3人家族 『子供も喜ぶおつまみメニュー』=ご飯🍚にも合うおつまみ🍺🍷を考えています♪ 我が家は子供用に味付けを変えたりせず、全く同じものを食べています💗 ●お野菜や乾物を使ったヘルシー料理が得意‼️(お料理にバターは一切使いません) ●時短でできるスピードメニューが得意‼️(5分でできちゃうレシピが多いので、お仕事をされている主婦の方にもオススメです) ●米粉と生おからを使ったヘルシースイーツが得意‼️ ●鉄板料理もありますが、この組み合わせやったことない!意外!みたいなお料理もご紹介したいと思います! お手軽材料で誰にでも作れる簡単アイデア料理を是非お試しくださーい❣️ ⭐️私のイチオシレシピ上位3品⭐️ こちらは一度作ってくださった方のリピ率がハンパないです💗 (ヘルシー・簡単時短・アレンジ可能) ●パンプキンマリネ 🆔379603 ●ひじきの栄養たっぷり和風サラダ 🆔379605 ●玉子豆腐使って簡単うまうま白菜 🆔381594 これの冬瓜バージョンが更にオススメ 🆔379803 Instagram: tomokeetaito SnapDish : Tomoko Ito (tomokeeta)
