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めちゃめちゃ簡単でいい味♡生鮭のガーリック中華焼き

5

2020.05.24

分類主菜

調理時間: 5分

ID392217

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできる簡単時短ヘルシーレシピを紹介します♡

ポリ袋にいれて粉まぶして、ただ焼くだけの超簡単レシピなのにめちゃ旨です♡

魚料理 フライパン 簡単おつまみ 時短 ヘルシーレシピ お手軽 スピードおかず 中華だしの素 簡単時短 簡単レシピ ビールに合うおつまみ オリーブオイル 子供に人気 簡単 簡単おかず ガーリックパウダー 生鮭 切り身 ヘルシー ご飯に合う

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材料3人分
生鮭の切り身 3枚(300g)
A
片栗粉 大さじ2と1/2位
A
中華だしの素 小さじ2
A
ガーリックパウダー 小さじ1/2
オリーブオイル 大さじ2
作り方
Point!
中華だしの素がオススメですが、なければ鶏がらスープの素で代用お願いします♪ (味は少し変わってしまいますが)
  1. 生鮭の切り身はそれぞれ3等分に切る。
    ポリ袋にA

    片栗粉 大さじ2と1/2位、中華だしの素 小さじ2、ガーリックパウダー 小さじ1/2

    をいれてふって混ぜる。
  2. 生鮭もポリ袋にいれて、ふりながら粉類をまぶす。
  3. オリーブオイルをひいたフライパンを熱し、皮目から両面2分位ずつ焼いたら完成。
12 209

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