マヨネーズでお肉柔らか効果+味付けにも♡ ポン酢にオイスターのコクも加わって美味しい♪ どちらも主張しすぎることなく、バランスのよい味に仕上がります♡ オーブン調理は余分な油がおちるのでヘルシーに仕上がります♡ 子供も大好きなメニュー♡
漬け込み不用で揉むだけ、ここまで3分でできちゃう♪ あとはオーブン任せだから、その間、他のお料理できちゃいますよ♡
手羽元はキッチンペーパーなどで水気をとり、フォークで数カ所穴をあける。 ポリ袋に手羽元とA マヨネーズ・ポン酢各大さじ2、オイスターソース小さじ2、にんにく1かけをいれてもみこむ。 オーブンを200°Cにあたためる。
天板にクッキングシートを敷き、手羽元を並べておく。ポり袋にあるたれを全部かける。
200°Cのオーブンで20分焼く。
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2023/07/17 06:25
2020/07/17 12:08
2020/07/10 07:57
2020/07/09 20:21
ともきーた (伊藤 智子)
料理研究家
お料理もレシピを考えるのも大好き❤️ よく食べる14歳の娘と夫の3人家族 『子供も喜ぶおつまみメニュー』=ご飯🍚にも合うおつまみ🍺🍷を考えています♪ 我が家は子供用に味付けを変えたりせず、全く同じものを食べています💗 ●お野菜や乾物を使ったヘルシー料理が得意‼️(お料理にバターは一切使いません) ●時短でできるスピードメニューが得意‼️(5分でできちゃうレシピが多いので、お仕事をされている主婦の方にもオススメです) ●米粉と生おからを使ったヘルシースイーツが得意‼️ ●鉄板料理もありますが、この組み合わせやったことない!意外!みたいなお料理もご紹介したいと思います! お手軽材料で誰にでも作れる簡単アイデア料理を是非お試しくださーい❣️ ⭐️私のイチオシレシピ上位3品⭐️ こちらは一度作ってくださった方のリピ率がハンパないです💗 (ヘルシー・簡単時短・アレンジ可能) ●パンプキンマリネ 🆔379603 ●ひじきの栄養たっぷり和風サラダ 🆔379605 ●玉子豆腐使って簡単うまうま白菜 🆔381594 これの冬瓜バージョンが更にオススメ 🆔379803 Instagram: tomokeetaito SnapDish : Tomoko Ito (tomokeeta)