お好きなお野菜ともりもり食べよう♡焼き肉サラダ
投稿日2020/08/09
更新日2020/08/09
調理時間5分
焼き肉のたれだけでないのがミソ、この組み合わせ、サラダともバッチリあいます♡ サラダも一緒にもりもり食べられます♡
材料3人分
- 牛こま250g
- ごま油大さじ1
- お好きなお野菜お好み量
- A焼き肉のたれ大さじ1
- Aマヨネーズハーフ大さじ1(普通のマヨネーズでも可)
- Aすりごま大さじ1
- いりごま適量
作り方
ポイント
サラダはレタスなどの葉物が合います♡
- 準
お好きなお野菜をお皿に盛り付ける。 A 焼き肉のたれ大さじ1、マヨネーズハーフ大さじ1、すりごま大さじ1を混ぜておく。
- 1
ごま油をひいたフライパンを熱し、牛こまを炒める(強火で2〜3分)
- 2
混ぜておいた[A]のたれを加え、1分位たれを絡めながら炒める。
- 3
工程2でできたお肉をサラダの上にのせ、いりごまをトッピングする。
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ともきーた (伊藤 智子)
料理研究家
お料理もレシピを考えるのも大好き❤️ よく食べる14歳の娘と夫の3人家族 『子供も喜ぶおつまみメニュー』=ご飯🍚にも合うおつまみ🍺🍷を考えています♪ 我が家は子供用に味付けを変えたりせず、全く同じものを食べています💗 ●お野菜や乾物を使ったヘルシー料理が得意‼️(お料理にバターは一切使いません) ●時短でできるスピードメニューが得意‼️(5分でできちゃうレシピが多いので、お仕事をされている主婦の方にもオススメです) ●米粉と生おからを使ったヘルシースイーツが得意‼️ ●鉄板料理もありますが、この組み合わせやったことない!意外!みたいなお料理もご紹介したいと思います! お手軽材料で誰にでも作れる簡単アイデア料理を是非お試しくださーい❣️ ⭐️私のイチオシレシピ上位3品⭐️ こちらは一度作ってくださった方のリピ率がハンパないです💗 (ヘルシー・簡単時短・アレンジ可能) ●パンプキンマリネ 🆔379603 ●ひじきの栄養たっぷり和風サラダ 🆔379605 ●玉子豆腐使って簡単うまうま白菜 🆔381594 これの冬瓜バージョンが更にオススメ 🆔379803 Instagram: tomokeetaito SnapDish : Tomoko Ito (tomokeeta)
