モリモリいける！やみつき♡水菜と長芋のしらすのり佃煮和え
投稿日2020/12/03
更新日2020/12/03
調理時間5分
のり佃煮がこんなに使えるとは！ごま油と合わせるとめっちゃ美味しいです♡ 水菜・長芋・しらすとの相性も良く、箸が止まらないやみつきサラダです♡ 「日本の食卓を応援するレシピ」お手軽な材料で、切って和えるだけ♪おうちご飯ならではの組み合わせです♡
材料2人分
- 水菜1袋(100g）(少量の水菜を使用（サラダ水菜がお勧め）)
- 長芋150g
- しらす20g
- Aのり佃煮・ごま油各大さじ1と1/2
- A和風だし小さじ1/2
- いりごま適量
作り方
ポイント
特にはないですが、のり佃煮はメーカーによって塩分など違ってくると思いますので、お好みで調整してみてください♡
- 準
水菜は3㎝幅に切る。 長芋は1㎝幅の短冊切りにする（薄めに） A のり佃煮・ごま油各大さじ1と1/2、和風だし小さじ1/2は混ぜておく。
- 1
ボウルに水菜・長芋・しらすをいれて混ぜ、混ざったらA のり佃煮・ごま油各大さじ1と1/2、和風だし小さじ1/2も加えて混ぜる。
- 2
器に盛りつけ、いりごまをかける。
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ともきーた (伊藤 智子)
料理研究家
お料理もレシピを考えるのも大好き❤️ よく食べる14歳の娘と夫の3人家族 『子供も喜ぶおつまみメニュー』=ご飯🍚にも合うおつまみ🍺🍷を考えています♪ 我が家は子供用に味付けを変えたりせず、全く同じものを食べています💗 ●お野菜や乾物を使ったヘルシー料理が得意‼️(お料理にバターは一切使いません) ●時短でできるスピードメニューが得意‼️(5分でできちゃうレシピが多いので、お仕事をされている主婦の方にもオススメです) ●米粉と生おからを使ったヘルシースイーツが得意‼️ ●鉄板料理もありますが、この組み合わせやったことない!意外!みたいなお料理もご紹介したいと思います! お手軽材料で誰にでも作れる簡単アイデア料理を是非お試しくださーい❣️ ⭐️私のイチオシレシピ上位3品⭐️ こちらは一度作ってくださった方のリピ率がハンパないです💗 (ヘルシー・簡単時短・アレンジ可能) ●パンプキンマリネ 🆔379603 ●ひじきの栄養たっぷり和風サラダ 🆔379605 ●玉子豆腐使って簡単うまうま白菜 🆔381594 これの冬瓜バージョンが更にオススメ 🆔379803 Instagram: tomokeetaito SnapDish : Tomoko Ito (tomokeeta)