主菜

ビールが進む子供も喜ぶおつまみ♡旨味スパイシー手羽中

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6~7分でできます
  • エネルギー445kcal
  • 炭水化物19.0g
  • 脂質28.0g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質18.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

タレが美味しい♪子供も喜びます♪手も口も汚れるの覚悟ですが😂 大人はビールのおつまみにピッタリ♡ 「日本の食卓を応援するレシピ」おうちで居酒屋メニューが6~7分で簡単にできちゃいます♡

材料2人分

  • 手羽中
    15本(300g)
  • 片栗粉
    大さじ1
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • 大さじ1
  • A
    ケチャップ・ウスターソース
    各大さじ2
  • A
    カレー粉・マヨネーズ
    各小さじ2
  • A
    ガーリックパウダー
    小さじ1
  • A
    はちみつ
    小さじ1/2

作り方

  • 下準備
    手羽中はキッチンペーパーで水気をとったら、ポリ袋に片栗粉と入れ、振りながらまぶす。 A ケチャップ・ウスターソース各大さじ2、カレー粉・マヨネーズ各小さじ2、ガーリックパウダー小さじ1、はちみつ小さじ1/2は混ぜ合わせておく。

  • 1

    オリーブオイルをひいたフライパンを熱し、手羽中を皮目を下にして強火で3分焼く。

  • 2

    手羽中をひっくり返して酒を回しかけ、フライパンの蓋をして強火で2分蒸し焼きにする。 その後、キッチンペーパーで余分な油をふき取る。

  • 3

    混ぜておいたA ケチャップ・ウスターソース各大さじ2、カレー粉・マヨネーズ各小さじ2、ガーリックパウダー小さじ1、はちみつ小さじ1/2のタレを流し入れ、強火でタレを絡めながら30秒位ひにかけたら完成。

ポイント

手羽中に片栗粉をまぶすので、タレがあっという間に絡まります♡

作ってみた!

質問

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