ねっとりやみつき♡里芋とサラダほうれん草の和風ツナマヨサラダ

材料3人分

• 里芋
  4個(400g）
• サラダほうれん草
  1袋(70g）
• ミックスビーンズ
  1袋(70g）
• ツナ
  1缶(70g）
• A
  マヨネーズハーフ
  大さじ2(普通のマヨネーズでも可)
• A
  すりごま
  大さじ1
• A
  和風だし
  小さじ1
• A
  塩
  ひとつまみ
• いりごま
  適量

作り方

• 下準備
  里芋は一口大に切り、キッチンペーパーを敷いた耐熱ボウルにいれて分量外の水大さじ3を回しかけ、ふわっとラップして600Wのレンジで6分位加熱する（柔らかくなるまで） サラダほうれん草は根を切り落とし、3㎝幅に切る。

• 1

  ボウルに里芋・ミックスビーンズ・ツナ（油ごと）・A マヨネーズハーフ大さじ2、すりごま大さじ1、和風だし小さじ1、塩ひとつまみを入れてよく混ぜ、サラダほうれん草も加えて混ぜる。

• 2

  器に盛りつけ、いりごまをかける。

ポイント

里芋はレンジ加熱で簡単・時短♡ 「里芋とほうれん草の和風サラダ」 🆔380301 もあります♪

作ってみた！

質問