副菜
うわぁ～こりゃやみつき♡たことアボカドの塩昆布おかかマヨ和え
3分
- エネルギー245kcal
- 炭水化物8.3g
- 脂質18.5g
- たんぱく質15.2g
- 糖質6.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
食べたらうわぁ～美味しい～ってなります😆 やみつきおつまみです♡ 子供も喜びます♪ おかかマヨ最強♡
材料2人分
- タコ130g(蒸しだこを使用しています（茹でタコでも可、いずれも生食用）)
- アボカド1個
- Aマヨネーズハーフ大さじ1(普通のマヨネーズでも可)
- A塩昆布6g
- Aかつおぶし1袋(2.5g）
- いりごま適量
作り方
下準備
タコはぶつ切りにする。 アボカドもタコと同じくらいの大きさに切る。- 1
ボウルにタコ・アボカド・A マヨネーズハーフ大さじ1、塩昆布6g、かつおぶし1袋(2.5g）を入れてよく混ぜる。
- 2
器に盛りつけ、いりごまをふる。
