主菜

漬け込み不要*揉みこむだけ♡オーブンで手羽元の生姜焼き

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20
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物9.8g
  • 脂質38.2g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質8.6g
  • 食塩相当量2.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

漬け込み不要で揉みこむだけ♪あとはオーブンで焼くだけ超簡単♡ さっぱりした味でめっちゃ美味しいです♡

材料2人分(手羽元8本)

  • 手羽元
    8本(500g)
  • A
    マヨネーズ・醤油
    各大さじ2
  • A
    はちみつ
    小さじ2
  • A
    生姜
    1かけ

作り方

  • 下準備
    手羽元はキッチンペーパーで水気をとり、フォークなどで全体に多めに穴をあける。

  • 1

    ポリ袋に手羽元・A マヨネーズ・醤油各大さじ2、はちみつ小さじ2、生姜1かけを入れて(生姜は直接すりおろす)、1分揉みこんだら、天板にクッキングシートを敷き、手羽元を並べる。ポリ袋に残っているソースも上からかける。

  • 2

    200℃に温めたオーブンで18分焼く。

ポイント

マヨネーズ揉みこむので、身が柔らかく、ふっくらジュージーに仕上がります♡

作ってみた!

  • M*P
    M*P

    2024/06/02 07:41

    昨夜の1品に♪マヨ醤油とに生姜も効いていてとても美味しいですね~😋🍗オーブン任せレシピ助かります☺️また作ります🎶いつも美味しいレシピをありがとうございます✨
    M*Pの作ってみた!投稿(漬け込み不要*揉みこむだけ♡オーブンで手羽元の生姜焼き)

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