
旬のスナップえんどうを使って肉巻きにしてみました♪見た目もかわいいですよね!お弁当のおかずにピッタリです♡ とっても食べやすいので、おつまみにもいいですよ♪ 野菜嫌いのお子様にも是非お試しください♡ 少ない材料で超簡単♡
下準備
スナップえんどうは両側の筋をとり、水洗いしたら、水気のついた状態で耐熱ボウルに入れ、分量外の塩を少々かけ、ふわっとラップして、600Wのレンジで1分50秒程加熱し、粗熱をとる。
A オイスターソース・マヨネーズ各大さじ1は合わせておく。
スナップえんどうを豚ばらしゃぶしゃぶ用で巻く。
油なしのフライパンで両面強火で焼く(肉の色が完全に変わるまで、3~4分)
合わせておいたA オイスターソース・マヨネーズ各大さじ1のタレを加え、強火で混ぜながら火にかける(全体に均等にタレがいきわたり、マヨネーズが溶けたらオッケー。1分かかりません)
スナップえんどうはあらかじめレンジ加熱するので時短でできます♡ 豚ばらしゃぶしゃぶ用を使うことで、火の通りも早いですし、脂っこくないのでさっぱりといただけます♡ 豚ばらしゃぶしゃぶ用は、ちょうど20枚ではないです!20本のスナップえんどうに、均等に巻き付けていただければ大丈夫です♡
レシピID:409350
更新日:2021/03/20
投稿日:2021/03/20

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ともきーた (伊藤 智子)
料理研究家
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