食べ応えあり♡アスパラのベーコンチーズ揚げ巻き甘辛だれ

10

2021.04.20

分類主菜

調理時間: 10分(6~7分でできます)

ID 411192

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできる簡単時短ヘルシーレシピを紹介します♡

アスパラのベーコン巻きだけでも美味しいですけど、更にチーズと油揚げで巻いて、ボリュームアップしてみました♪ お肉で巻くより、ヘルシーで食べ応えもあります♡

甘辛だれも食欲をそそります♪ ご飯にもビールにも合います♡

    材料2人分
    油揚げ 2枚
    アスパラガス 7本(100g)(太さはお好みで(大体、100gが束になって売っています))
    ハーフベーコン 4枚
    スライスチーズ 2枚
    オリーブオイル 小さじ2
    大さじ1
    A
    醤油・みりん 各小さじ2
    作り方
    Point!
    巻く順番はレシピ通りにしてください♡
    1. 油揚げはそれぞれ3辺に切り込みを入れて開き、半分に切る(4枚できます)
      アスパラガスは下の固い部分を取り除き、ハカマを取ったら、半分に切る。
      スライスチーズは半分に切る。
      A

      醤油・みりん 各小さじ2

      を合わせておく。
    2. 油揚げに、手前寄りにハーフベーコン→スライスチーズの順にのせる。
      アスパラガスをだいたい4つ分に分けて、手前にのせ、きつめに巻く。
    3. オリーブオイルをひいたフライパンを熱し、1を綴じ目を下にして並べる。フライパンの蓋をして、中火で3分程火にかける。
    4. ひっくり返して、酒をまわしかけ、フライパンの蓋をして更に中火で1~2分火にかける。
      合わせておいたA

      醤油・みりん 各小さじ2

      を回しかけ、30秒程たれを絡めながら火にかける。
    1 55
    コメント・感想 Comment
    このレシピの感想を伝える

    ログインして感想を伝えよう!

    つくメモ

    <つくメモって?>
    あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

    お気に入り度

    アプリでお気に入りを保存しよう!

    アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

    Nadia公式アプリをダウンロード

    このレシピをサイトに埋め込む

    「フライパン 」に関するレシピ

    関連コラム article

    まずは3ヶ月無料でお試し!

    ※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
    ※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
    ※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。