
アスパラのベーコン巻きだけでも美味しいですけど、更にチーズと油揚げで巻いて、ボリュームアップしてみました♪ お肉で巻くより、ヘルシーで食べ応えもあります♡ 甘辛だれも食欲をそそります♪ ご飯にもビールにも合います♡
下準備
油揚げはそれぞれ3辺に切り込みを入れて開き、半分に切る(4枚できます)
アスパラガスは下の固い部分を取り除き、ハカマを取ったら、半分に切る。
スライスチーズは半分に切る。
A 醤油・みりん各小さじ2を合わせておく。

油揚げに、手前寄りにハーフベーコン→スライスチーズの順にのせる。 アスパラガスをだいたい4つ分に分けて、手前にのせ、きつめに巻く。

オリーブオイルをひいたフライパンを熱し、1を綴じ目を下にして並べる。フライパンの蓋をして、中火で3分程火にかける。

ひっくり返して、酒をまわしかけ、フライパンの蓋をして更に中火で1~2分火にかける。 合わせておいたA 醤油・みりん各小さじ2を回しかけ、30秒程たれを絡めながら火にかける。

巻く順番はレシピ通りにしてください♡
レシピID:411192
更新日:2021/04/20
投稿日:2021/04/20

2026/03/04 20:01


2021/05/14 15:17

ともきーた (伊藤 智子)
料理研究家
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