副菜

ちゅるっとおつまみ♡長芋と胡瓜とむき海老のオイポン和え

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  • エネルギー158kcal
  • 炭水化物13.2g
  • 脂質5.8g
  • たんぱく質13.2g
  • 糖質11.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

調味料の組み合わせがめっちゃ美味しい♡ ちゅるちゅる止まりません♪ プリプリむき海老もアクセントになって美味しいです♡

材料2人分

  • 長芋
    150g
  • きゅうり
    1本
  • むき海老
    100g
  • 大さじ1
  • A
    ポン酢
    大さじ1
  • A
    オイスターソース・ごま油
    各小さじ2
  • いりごま
    適量

作り方

  • 下準備
    長芋は千切りにする。 きゅうりは千切りにし、ペーパータオルで水気をとる。 むき海老は耐熱ボウルにいれて酒をまわしかけ、ふわっとラップして600Wのレンジで2分加熱する。加熱後、水を流し、ペーパータオルで水気をしっかりとる。

  • 1

    ボウルにA ポン酢大さじ1、オイスターソース・ごま油各小さじ2を入れてよく混ぜ、長芋・きゅうり・むき海老も加えてよく混ぜる。

  • 2

    器に盛りつけ、いりごまをかける。

ポイント

火を使わず、むき海老もレンジ加熱で簡単♪ 材料切って混ぜるだけです♡ 調味料の量はお好みで調整してください♡

作ってみた!

  • こまりこ😃
    こまりこ😃

    2021/05/05 08:12

    副菜探しに困り、お気に入りの中を探しました 保存レシピの中に🥒買い足せば作れるものがあったのでこれに決定😃 プリプリちゅるちゅる美味しかったです
    こまりこ😃の作ってみた!投稿(ちゅるっとおつまみ♡長芋と胡瓜とむき海老のオイポン和え)

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