汁物

材料入れて3分!旨味たっぷり♡あさりとトマトのコンソメスープ

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3
  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物5.5g
  • 脂質0.4g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質4.8g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

むきあさりを使えば、簡単!お手軽に出来ます♡ あさりの旨味たっぷり!トマトの程よい酸味が美味しい♡

材料2人分

  • むきあさり
    150g
  • トマト
    1個(130g)
  • A
    400ml
  • A
    コンソメ顆粒
    大さじ1
  • A
    ガーリックパウダー
    小さじ1/3
  • 適量
  • ブラックペッパー
    適量

作り方

  • 下準備
    トマトは㎝角に切る。

  • 1

    鍋にむきあさり・トマト・A 水400ml、コンソメ顆粒大さじ1、ガーリックパウダー小さじ1/3を入れて沸騰するまで火にかける。 塩で味を整える

  • 2

    器に盛りつけ、ブラックペッパーをかける。

ポイント

鍋に材料全部入れて火にかけるだけ!超簡単♡

作ってみた!

質問

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