ご飯無しでも大満足♡オムライス風オープンオムレツ

10

2021.07.12

分類主菜

調理時間: 10分

ID 416974

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできる簡単時短ヘルシーレシピを紹介します♡

ご飯無しでも満足できるオムライス風♡

包んだりする手間もなし!オープンオムレツなので簡単♡

子供ウケも抜群です♡

    材料

    2人分
    3個
    玉ねぎ 1/4個4(70g)
    ピーマン 1個(40g)
    ロースハム 2〜4枚
    ピザ用チーズ 30g
    ケチャップ 大さじ2
    オリーブオイル 大さじ1

    作り方

    ポイント

    フライパンの蓋をしてじっくり焼くだけです♡
    1. 玉ねぎはみじん切りにする。
      ピーマンはヘタと種を取り除き、みじん切りにする。
      ロースハムは5㎜角位に切る。
      ボウルに卵を割り溶く。
    2. 卵の入っているボウルに、玉ねぎ・ピーマン・ロースハム・ピザ用チーズ・ケチャップを入れてよく混ぜる。
    3. オリーブオイルをひいたフライパンを熱し、1の生地を流し入れ、初めの1分は中火で、ぐるぐるかき回しながら火にかける。
    4. 弱火にしてフライパンの蓋をし、4~5分火にかける(途中で様子見てください)
    2 37

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