何度でも食べたい！3分で激旨♡和風冷やしカレーツナそうめん

材料1人分

• そうめん
  2把(100g)
• ツナ
  1缶(70g)
• オクラ
  3本
• A
  冷水
  50ml
• A
  麺つゆ（濃縮4倍）
  大さじ1
• A
  カレー粉
  小さじ1
• A
  和風だし
  小さじ1/2
• かつおぶし
  適量

作り方

• 下準備
  そうめんを入れる器にA 冷水50ml、麺つゆ（濃縮4倍）大さじ1、カレー粉小さじ1、和風だし小さじ1/2を入れて混ぜ、冷蔵庫でひやしておくとよい。 ツナも缶詰めを冷蔵庫で冷やしておくとよい。 オクラは水洗いしたら水気のついた状態でラップで包み、600Wのレンジで20秒加熱する。加熱後、両端を切り落とし、小口切りにする。オクラも冷やすとよい。 そうめんはパッケージの表記通りに茹で、氷水でひやす。

• 1

  冷やしておいたつゆにそうめんを加えて混ぜ、そうめんの上にツナを油ごとあける。ツナの上にかつおぶしをトッピングし、オクラものせる。

ポイント

オクラはレンチンですし、そうめんを茹でるだけであとはトッピングするだけ！超簡単♡

作ってみた！

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