主菜

カリッモチッ!最高♡はんぺんと長芋としらすの落とし揚げ

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  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物30.4g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質28.6g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

モチモチ食感で子供にも大人気間違いなし!周りカリッとする部分もあってめっちゃ美味しい♡ 娘がこれめっちゃ好きって言ってくれました♡ 何もつけないでもオッケー!お好みで一味かけてもめっちゃ美味しい♡

材料2人分

  • はんぺん
    1枚(90g)
  • 長芋
    250g
  • しらす
    30g
  • 大葉
    8枚
  • A
    片栗粉
    大さじ4
  • A
    白だし
    大さじ1
  • ごま油+サラダ油(各同量)
    半分浸かる位

作り方

  • 下準備
    はんぺんは袋のまま揉みながらつぶし、ボウルにあける。 長芋は皮をむき、はんぺんの入っているボウルに直接すりおろす。 大葉は細かく刻む。

  • 1

    大葉・しらす・A 片栗粉大さじ4、白だし大さじ1もボウルに加え、よく混ぜる。

  • 2

    フライパンにごま油+サラダ油(各同量)をいれ、170℃に熱したら、1の生地を大きめのスプーンですくって、油の中に落としていく。(6個ずつ2回に分けて揚げ焼きしました。1回約4~5分)

ポイント

成型する必要はありません。ただ、スプーンで生地を落とすだけでオッケーです♡ 白だしは、ヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」を使用しています♡

作ってみた!

  • Kazu
    Kazu

    2021/10/11 21:41

    その名の通り、外はカリッ中はモチッとして とても美味しかったです。何もつけずに食べましたが味も丁度良かったです。 家族からもとても好評で、リピ決定です‼️

質問

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