主菜

ご飯にめっちゃ合う春のおかず♡麻婆たけのこスナップえんどう

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  • エネルギー345kcal
  • 炭水化物16.4g
  • 脂質22.8g
  • たんぱく質23.5g
  • 糖質12.6g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

春の食材を使った麻婆です♡ 甜麺醤を使ってお手軽に!とってもいい味に仕上がります♡ ご飯にもビールにもバッチリ合います♡

材料2人分

  • たけのこの水煮
    150g
  • スナップえんどう
    100g(12本)
  • 豚ひき肉
    200g
  • にんにく・生姜
    各1かけ
  • ごま油
    大さじ1
  • A
    甜麺醤
    大さじ1
  • A
    味噌・酒
    各小さじ2
  • A
    醤油・砂糖
    各小さじ1
  • A
    豆板醤
    小さじ1/2
  • A
    100ml
  • B
    片栗粉・水
    各小さじ2

作り方

  • 下準備
    たけのこの水煮は食べやすい大きさに薄切りする。 スナップえんどうは両端の筋を取り除く。(大き目のものは半分に切ってもよい) にんにく・生姜はみじん切りにする。

    ご飯にめっちゃ合う春のおかず♡麻婆たけのこスナップえんどうの下準備
  • 1

    ごま油をひいたフライパンを熱し、にんにく・生姜を炒め、香りがたったら豚ひき肉を加えて強火で2分程炒める。(9割程火が通った状態です)

    ご飯にめっちゃ合う春のおかず♡麻婆たけのこスナップえんどうの工程1
  • 2

    たけのこの水煮・スナップえんどう・A 甜麺醤大さじ1、味噌・酒各小さじ2、醤油・砂糖各小さじ1、豆板醤小さじ1/2、水100mlを1に加えて、中火で3分程炒める。

    ご飯にめっちゃ合う春のおかず♡麻婆たけのこスナップえんどうの工程2
  • 3

    2にB 片栗粉・水各小さじ2を混ぜた水溶き片栗粉をフライパンの中央に少しずつ加え、かき混ぜながらとろみをつける

    ご飯にめっちゃ合う春のおかず♡麻婆たけのこスナップえんどうの工程3

ポイント

たけのことスナップえんどうの食感を楽しめるよう、手早く仕上げます!炒めすぎに注意です♡

作ってみた!

  • 383487
    383487

    2022/04/30 16:57

    家族から大好評!春の定番レシピ確定ですっ!ご馳走様でしたっm(_ _)m
  • hururu14
    hururu14

    2022/04/14 19:10

    美味しかったです。ワンパターンなタケノコ料理から脱出です。タケノコの季節に毎年作りますよ❗️
    hururu14の作ってみた!投稿(ご飯にめっちゃ合う春のおかず♡麻婆たけのこスナップえんどう)
  • ぶにゃこ
    ぶにゃこ

    2022/03/23 19:08

    すごく美味しかったです!スナップえんどう、筍、豚肉、夫の好物のみ!うまいうまい!と連発してました。春の定番にします。いつも素敵なレシピありがとうございました!

質問

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