オクラはレンチンで超簡単!何本でも食べられちゃいます!倍量作ればよかったぁー😆 2人で一気食いしてしまいましたー♡ おつまみにピッタリ♡ お弁当の彩りにも♡ 白だしにごま油とレモン汁を加えるのがポイント👍 めちゃウマです♡
下準備
オクラはヘタとガクを切り取り、洗ったらラップの上に上下交互に8本置いたら、またその上に交互に8本置いてラップで包む。600Wのレンジで1分加熱したら、ひっくり返して更に30秒加熱する。
ポリ袋にA 白だし大さじ2、水大さじ3、レモン汁・ごま油各小さじ1をいれ、オクラも加えて口をとじ、冷蔵庫で冷やす。
白だしはヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」を使用しています♡ オクラは板ずりしないで全然大丈夫ですよー♡
レシピID:440386
更新日:2022/07/04
投稿日:2022/07/04
2023/09/14 21:04
2022/09/03 14:42