【もずくとしらすのやみつきおつまみ】調味料同量で簡単・美味！

材料2人分

• 生もずく
  100g
• きゅうり
  1本(100g)
• 釜揚げしらす
  30g
• A
  ヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」・すし酢・ごま油・いりごま(白)
  各大さじ1

作り方

• 1

  きゅうりは千切りにする。

  
• 2

  ボウルにきゅうり、生もずく、釜揚げしらす、A ヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」・すし酢・ごま油・いりごま(白)各大さじ1を入れてよく混ぜる。

  
• 3

  器に盛りつける。

  

ポイント

・生もずくは、下処理不要のものを使用しています！ ・生もずくはカロリーも低く、腸内環境を改善したり、免疫力を高めるはたらきがあります！きゅうりはカリウムやビタミンＣを多く含み、むくみ予防が期待できます！しらすはカルシウムを多く含み、高たんぱく・低糖質でダイエットにも向いています！

作ってみた！

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