副菜
ほうれん草のはちみつチーズめんたいごま和え
5分
- エネルギー45kcal
- 炭水化物5.2g
- 脂質2.1g
- たんぱく質3.2g
- 糖質3.8g
- 食塩相当量1.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
はちみつチーズめんたいで甘塩っぱいごま和えの出来上がりです。
作り方
- 1
ほうれん草を1分半ほど茹で、冷水にさらし、絞って4等分に切る。
- 2
切ったほうれん草をボールに入れ、白だし、すりごま、めんたいチューブ（はちみつチーズめんたい）を入れて和える。
