副菜

超カンタン!サバ味噌トマトのチーズ焼き

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  • エネルギー325kcal
  • 炭水化物7.5g
  • 脂質23.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質6.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

サバ味噌缶が超!超!カンタンだけど悪魔的に美味しいおつまみに大変身! チーズを乗せて焼いたもんだからちょっとだけオシャレに見えるのでホームパーティーの前菜に出しても良いかも。

材料2人分

  • サバ味噌缶
    1缶
  • トマト
    1個
  • チューブにんにく
    5cm
  • バター
    10g
  • シュレッドチーズ
    適量

作り方

  • 1

    サバ味噌缶を開けてチューブにんにくを入れて混ぜる。

  • 2

    トマトを大きめの角切りにする。 耐熱皿やスキレットに敷き詰め、その上に①のサバ味噌缶を入れてバターを乗せ、シュレッドチーズをお好きなだけ思いのままにのせる。

  • 3

    トースターで焼き目が付くまで焼く。

ポイント

チーズはおもいのままに… カロリーは気にしない気にしない…

作ってみた!

  • コスモス
    コスモス

    2025/03/19 21:47

    スキレットで作る簡単おつまみです☺️ 残ったサバ缶だったので気持ち量が少ないですが、ミニトマト🍅ととろ~りチーズが仲良くなってとっても美味しかったです😋
    コスモスの作ってみた!投稿(超カンタン!サバ味噌トマトのチーズ焼き)
  • コスモス
    コスモス

    2024/04/26 19:19

    スキレットレシピ、み~つけた😁 鯖みそとトマトにとろけるチーズ🧀をからめて、美味しい〜😋 残ったお汁は、ごはん🍚にかけていただきまーす😺 少し残念なことは、焦げめが足りなかったかなぁと…
    コスモスの作ってみた!投稿(超カンタン!サバ味噌トマトのチーズ焼き)
  • ちーちゃん
    ちーちゃん

    2021/07/17 20:38

    サバ缶は汁ごと使うのでしょうか?

質問

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