【幼児食】しらすと小松菜のおにぎり

材料（幼児1人分）

• ごはん
  80g
• しらす
  10g
• 小松菜
  30g
• 白すりごま
  小さじ1
• しょうゆ
  小さじ1/4

作り方

• 下準備
  ・小松菜は茹でてしっかり水気を切り、細かく切っておく。

• 1

  ボウルにごはん・しらす・小松菜・白すりごま・しょうゆを入れて混ぜる。

  
• 2

  三角に握り、器に盛り付ける。

  

ポイント

・小松菜はしっかり水気を切ってください。 ・ごまは消化しにくいため、すりごまがおすすめです。

作ってみた！

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