主食
冷蔵庫にあるもので。【即席ピリ辛おにぎり】レンジ＊包丁いらず
投稿日2019/07/17
更新日2019/07/17
調理時間5分
朝ごはんやお昼ごはん、夜食などにおすすめ♪ 小腹が空いた時にも◎ 簡単に済ませたい…洗い物増やしたくない…なんて時に冷蔵庫にありがちな食材でぱぱっと作れます。 卵はフライパンなしでレンジでOK。 ごはんは冷凍ストックを使えば更に時短、簡単に。 おにぎりのレパートリーに飽きてしまった…そんな時に是非お試し下さい♡
材料1人分
- ごはんお茶碗1杯分
- 卵1個
- Aキムチ大さじ1
- A鰹節1g
- A白いりごま大さじ1
- A刻み海苔適量
- 塩（お好みで）少々
作り方
ポイント
塩気が足りない方は塩をかけて調節して下さい。 小ねぎを入れても合います。 冷凍保存もOKです。１週間以内に食べてください。
- 準
ごはんを炊いておく。
- 1
耐熱容器に入れ卵を入れ軽く混ぜる。 ラップはせずに600w1分加熱する。
- 2
ボウルにごはん、卵、A キムチ大さじ1、鰹節1g、白いりごま大さじ1、刻み海苔適量を入れよく混ぜる。 ※塩気が足りない方は塩（お好みで）を少しかける。 2等分しラップを使いおにぎりにしたら完成。
レシピID
378108
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MARUKO
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【効率アップで家事育児にゆとりを】 共働き、2児ママです。 忙しくても健康的になれる晩ごはんを心がけて作っています。 身近な食材や調味料を使い、作りやすく簡単な料理が多いです。