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5
おにぎりの
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2019.07.17

分類主食

調理時間: 5分

ID378108

MARUKO

作りやすい*時短・簡単・節約レシピ

朝ごはんやお昼ごはん、夜食などにおすすめ♪
小腹が空いた時にも◎
簡単に済ませたい…洗い物増やしたくない…なんて時に冷蔵庫にありがちな食材でぱぱっと作れます。
卵はフライパンなしでレンジでOK。

ごはんは冷凍ストックを使えば更に時短、簡単に。

おにぎりのレパートリーに飽きてしまった…そんな時に是非お試し下さい♡

おにぎり 電子レンジ かつお節 炊きこみご飯・混ぜご飯 男子が大好き 時短 キムチ 節約 簡単手軽 シニア ごはん おにぎり たまご 簡単レシピ 手軽 簡単 子供 つくりおき 電子レンジ ごま

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材料1人分
ごはん お茶碗1杯分
1個
A
キムチ 大さじ1
A
鰹節 1g
A
白いりごま 大さじ1
A
刻み海苔 適量
塩(お好みで) 少々
作り方
Point!
塩気が足りない方は塩をかけて調節して下さい。 小ねぎを入れても合います。 冷凍保存もOKです。1週間以内に食べてください。
  1. ごはんを炊いておく。
  2. 耐熱容器に入れ卵を入れ軽く混ぜる。
    ラップはせずに600w1分加熱する。
  3. ボウルにごはん、卵、A

    キムチ 大さじ1、鰹節 1g、白いりごま 大さじ1、刻み海苔 適量

    を入れよく混ぜる。
    ※塩気が足りない方は塩(お好みで)を少しかける。
    2等分しラップを使いおにぎりにしたら完成。
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