主菜

白菜と豚肉のせいろ蒸し

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  • エネルギー328kcal
  • 炭水化物5.8g
  • 脂質27.8g
  • たんぱく質11.2g
  • 糖質4.2g
  • 食塩相当量1.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

重ねて蒸すだけでちゃんとおいしい。 白菜と豚肉の間に、ところどころ大葉。 せいろで蒸すと、 湯気と一緒に香りが立ち上がります。 竹の香りも特別な隠し味。 添えたのは レモン汁・醤油・ごま油・黒胡椒のタレ。 少しかけるだけで、味がきゅっと締まります。 重ねて、切り分けて、蒸す。 手をかけすぎない日の、 ちょうどいい主菜です。

材料2人分(18cmせいろ1段分)

  • 白菜
    250g
  • 豚ばら薄切り肉
    150g
  • 大葉
    6枚
  • A
    レモン汁
    大さじ1
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    ごま油
    大さじ1/2
  • A
    黒こしょう
    適量

作り方

  • 1

    白菜に豚ばら薄切り肉を重ね、半分に切った大葉をのせる。これを3回くり返す。

    白菜と豚肉のせいろ蒸しの工程1
  • 2

    ①を5cm幅に切る。

    白菜と豚肉のせいろ蒸しの工程2
  • 3

    濡らしたせいろにクッキングシートを敷き、②を詰めてふたをする。蒸気の上がった鍋にのせて7分ほど蒸す。

    白菜と豚肉のせいろ蒸しの工程3
  • 4

    A レモン汁大さじ1、醤油大さじ1、ごま油大さじ1/2、黒こしょう適量を混ぜたタレを添える。

    白菜と豚肉のせいろ蒸しの工程4

ポイント

・切り分ける時は幅を揃えると仕上がりがきれいに。 ・蒸気がしっかり上がってからせいろをのせることで水っぽくならず、アクも出にくい。

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