副菜
レンジ副菜♪小松菜のナムル
3分
- エネルギー35kcal
- 炭水化物2.5g
- 脂質2.5g
- たんぱく質1.5g
- 糖質1.0g
- 食塩相当量0.6g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
フライパンでメインを調理している間にできるレンジ副菜。野菜も1種類だけ、加熱時間も短いのであと1品があっという間！
作り方
下準備
小松菜は洗って水気を切り、3cm程度の長さに切る。- 1
耐熱容器に入れ、鶏ガラスープの素を混ぜてふんわりとラップをかけ、電子レンジ600wで1分半加熱する。
- 2
おろしニンニク、おろししょうが、ごま油、ゴマ、あらびきチリペッパーを加えて混ぜる。
作ってみた！
関連キーワード
- Artist
hoppe
料理研究家
