副菜
【小松菜とにんじんのナムル】レンジで簡単！５分副菜♪
5分
- エネルギー45kcal
- 炭水化物3.5g
- 脂質3.0g
- たんぱく質1.2g
- 糖質2.8g
- 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
小松菜とにんじんで作る簡単ナムル🥢 食卓の彩りにもなりますし、 手軽に野菜も食べれてあると嬉しい1品✨ 冷蔵で２〜３日日持ちするので、 作り置きにも！ぜひお試しください🥰
ポイント
・にんじんは斜め薄切りにしてから細切りにすると甘みが引き立ちます！ ・野菜を冷やしたらよく水気をしぼって調味料とあえてください。
レシピID：523903
更新日：2026/04/29
投稿日：2026/04/29
作ってみた！
13223832026/09/06 14:08
彩り綺麗にできてうれしい！ 簡単美味しかったです。
かおちゃん2026/06/24 21:15
さっと出来、味付けも抜群で美味しかったです💯
ゆい2026/06/04 13:23
レンチンで簡単に作れる彩り副菜です🥕 ナムルなのでご飯とも合います🍚◎ 私は週2回に分けて作って、作り置きしています😊 ちょっと副菜がほしいときに、冷蔵庫からパッと取り出してお皿に盛り付けるだけ✨️ お野菜も摂れるし、食卓に彩りが加わるのが嬉しい一品です😊💓
からこ2026/05/06 19:00
しめじを入れて作ってみました ちょこっと一品に簡単で丁度よい😉 美味しいです💛
