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    副菜

    しっとりゆで鶏とひじきの梅サラダ

    • 投稿日2021/01/27

    • 更新日2021/01/27

    • 調理時間10(ゆで鶏の余熱調理時間を除く)

    鶏胸肉は予熱調理でしっとり。作り置きしておくと便利です。 パサついていないので、そのまま食べても美味しい。 私、このしっとりゆで鶏を使ったサラダが大好きで、毎日でも食べたいくらい。これメインで白ごはんなんぼでもいけます。

    材料2人分

    • ゆで鶏
      100g
    • 乾燥芽ひじき
      2g
    • 大葉
      5枚
    • カイワレ
      1/2パック
    • 梅肉
      小さじ1
    • 麵つゆ(2倍濃縮)
      小さじ1
    • サラダ油
      大さじ1
    • 白いりごま
      小さじ1

    作り方

    ポイント

    鶏胸肉の余熱調理後、ちょっと割いて中が赤くないかチェックしてみてください。もしまだ赤かったらもうしばらく鍋の中に放置。

    • ゆで鶏を作る。鶏胸肉1枚(300g)は3枚に切り、厚みのある部分は開いて厚みを揃え塩(4g)をもみ込む。ジッパー付きバッグに空気を抜いて入れる。鍋に湯をたっぷり沸かし火を止めてジッパーバッグごと鶏胸肉を入れる。鍋の蓋をして30分放置する。

      工程写真
    • 1

      出来たゆで鶏のうち100g取り分けて手で割く。 乾燥芽ひじきは1分ほど茹でて水気を切る。 大葉は千切りにする。 カイワレは根を取る。

    • 2

      用意した具材と梅肉、麵つゆ(2倍濃縮)、サラダ油、白いりごまを混ぜる。

      工程写真
    レシピID

    405237

    質問

    作ってみた!

    • キトリ
      キトリ

      2023/04/11 12:53

      ひじきと梅って合いますね。美味しく仕上がりました。

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    hoppe
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    hoppe

    料理研究家

    hoppe(ほっぺ) 大阪府出身、在住 2歳年上の主人と、男子3人の5人家族 元看護師(産婦人科、整形、脳外、内科などの勤務を経て高齢者のデイサービス勤務をしてきました。特に高齢者デイサービスは私にとって天職と思えるような充実した楽しい日々でした。) 昔から趣味はと聞かれれば「お菓子作り」と即答してきました!今も変わらずお菓子作りが趣味です。 私の初めてのお菓子作りは小学生のとき。 母が驚くことを期待しながら一人でレシピを見て作った型抜きクッキーでした。 仕事から帰った母の驚いた顔と美味しいと喜んだ顔は今でも忘れられません。 お菓子作りには幸せがいっぱい詰まっています♪ 買うのが当たり前だと思っていたケーキを自分で作れた喜び。 誰かのことを想ってレシピや材料を選んだり、出来上がりを想像しながら作るワクワクした時間、相手が手作りに驚いたり「美味しい!」と笑顔になる瞬間、オーブンからただよう甘い香りに包まれる時間やドキドキしながらオーブンを覗き込む時間、焼き立てを味わえるのも手作りならでは。 でも、日々のお料理とは違い、お菓子は必要不可欠なものではありません。 毎日のことではないので特別な日のケーキは買えばいいし、わざわざ材料や道具を揃えて、となるとハードルが高い物だと思います。 でも、特別なものだからこそ手作りすればさらに特別感は大きくなり、喜びも膨らむと思います。 そして、お菓子作りってやってみると意外と難しい物ではありません。 私は今までお菓子作りを通してたっくさんの幸せを感じてきました。 家族のために日常的にパンを焼くようになってからは友人を招いて、手作りのパンや料理、デザートをふるまっておもてなしをする楽しさも知りました。 この幸せな気持ちをたくさんの人に感じてもらいたい! 自分でケーキやパンを作れる喜びを知ってもらいたい! 安心、安全なお母さんの手作りおやつや焼きたてほわほわパンの優しさをたくさんのおうちに広めたい。 その思いがすごくすごく強くなったので、看護師を辞めてレシピをお伝えすることに力を注ぐことにしました。 日々のおやつだけでなくおもてなしや特別な日に作るお菓子レシピをメインに、大切な家族のために安心、安全にこだわって作る料理やパン、友人をまねくときのおもてなしランチのレシピも公開していきます。 私のレシピを信じて材料を揃えて時間をかけてくれる誰かの笑顔を想像して(*^^*)

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