副菜
レンジで簡単♪キャベツとちくわのナムル
10分
- エネルギー85kcal
- 炭水化物9.2g
- 脂質4.1g
- たんぱく質3.2g
- 糖質7.8g
- 食塩相当量1.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
レンジで簡単にできる副菜です。 ちくわの塩気がキャベツとよく合います。
作り方
- 1
きゃべつは粗目の千切りにする。 ちくわな斜め薄切りにする。
- 2
1、A 酢大さじ1、醤油大さじ1、ごま油大さじ1、おろしにんにく小さじ1/2、塩少々を耐熱容器に入れて、600wで4分～5分加熱する。
