主菜

ご飯がすすむ!豚ひき肉と春雨とニラの炒め物

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  • エネルギー318kcal
  • 炭水化物34.5g
  • 脂質13.8g
  • たんぱく質11.2g
  • 糖質33.2g
  • 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ご飯のすすむ簡単おかずです! 調理の簡単なひき肉で、忙しい時にもぴったりです♪

材料4人分

  • 豚ひき肉
    200g
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • 春雨
    50g
  • ニラ
    1/2束
  • ごま油
    大さじ1
  • A
    大さじ3~
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    おろし生姜
    大さじ1
  • A
    おろしにんにく
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    ニラは小口に切る。

  • 1

    玉ねぎは繊維に沿って薄切りにする。

    ご飯がすすむ!豚ひき肉と春雨とニラの炒め物の工程1
  • 2

    春雨は4分程ゆで、食べやすい長さに切る。

    ご飯がすすむ!豚ひき肉と春雨とニラの炒め物の工程2
  • 3

    フライパンにごま油を熱し、中火で豚ひき肉を炒める。

    ご飯がすすむ!豚ひき肉と春雨とニラの炒め物の工程3
  • 4

    3に1を入れてしんなりするまで炒める。

    ご飯がすすむ!豚ひき肉と春雨とニラの炒め物の工程4
  • 5

    4に2、A 酒大さじ3~、醤油大さじ2、砂糖大さじ2、みりん大さじ2、おろし生姜大さじ1、おろしにんにく小さじ1を入れて汁気がなくなるまで炒める。

    ご飯がすすむ!豚ひき肉と春雨とニラの炒め物の工程5
  • 6

    5にニラを入れてさっと炒める。

    ご飯がすすむ!豚ひき肉と春雨とニラの炒め物の工程6

ポイント

辛いのが好きな方は、少しコチュジャンやラー油を足してもおいしくいただけます! 春巻きの具材にしてもおいしいです。

作ってみた!

質問

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