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    とろみ甘酢チキン@アボカドトマトのっけ♪

    • 投稿日2014/07/19

    • 更新日2014/07/19

    • 調理時間10

    お気に入り

    9

    一度食べたらハマっちゃう!

    材料2人分

    • 鶏むね肉
      1枚(300g)
    • アボカド
      1個
    • トマト
      1/2個
    • ★酒
      大さじ1
    • ★砂糖
      小さじ1
    • ★塩・こしょう
      各少々
    • ◎砂糖・醤油・酢
      各大さじ2
    • ◎水
      大さじ2
    • ◎片栗粉
      小さじ1
    • 片栗粉
      適量
    • 適量

    作り方

    ポイント

    プレートおかずとして食べてもいいのですが、我が家はコレを白飯にのせて丼にしちゃいました!

    • 鶏肉は食べよい大きさに切り★を揉み込みしばらくおく。 アボカドとトマトは角切りする。 ◎の調味料を混ぜておく。

    • 1

      片栗粉を鶏肉にまぶし油をひいたフライパンで焼く。

    • 2

      火が通ったらフライパンの油を拭き よく混ぜた◎を回しかけ全体に照りよくからめる。

    • 3

      お皿に盛りつけアボカド・トマトをのせて出来上がり。

    レシピID

    117688

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    作ってみた!

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