レタスと海苔のナムル

3

2017.05.22

分類副菜

調理時間: 3分

ID 161129

Y's

美味しく食べて綺麗になる~ヘルシーレシピ

シャキシャキレタスに、海苔とごま油がアクセントの簡単スピードメニュー。あと一品というときや、ビールのおつまみに♪

    材料2人分
    レタス 4枚
    海苔 1枚
    A
    ごま油 大さじ1
    A
    酢 小さじ1
    A
    醤油 小さじ1/2
    A
    塩 ひとつまみ
    A
    いりごま・胡椒 各少々
    作り方
    Point!
    レタスに調味料がしっかりと絡んでから、海苔を加えて軽く和えると、海苔がべちゃっとせずに美味しくできます。
    1. レタスは一口大にちぎり、海苔も適当な大きさに手でちぎる。
    2. ボウルにA

      ごま油 大さじ1 、酢 小さじ1 、醤油 小さじ1/2 、塩 ひとつまみ 、いりごま・胡椒 各少々

      を入れてよく混ぜたら、レタスを加えてよく和え、海苔を加えて軽く和える。
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