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レタスと海苔のナムル

3
ナムルの
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2017.05.22

分類副菜

調理時間: 3分

ID161129

Y's

美味しく食べて綺麗になる~ヘルシーレシピ

シャキシャキレタスに、海苔とごま油がアクセントの簡単スピードメニュー。あと一品というときや、ビールのおつまみに♪

ナムル ごま油 ブランチ ごま レタス ヘルシー 時短 野菜のおかず アイデア料理 簡単レシピ ナムル ビールに合うおつまみ 世界各国の料理 ビール 調味料 おつまみ 簡単

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材料2人分
レタス 4枚
海苔 1枚
A
ごま油 大さじ1
A
酢 小さじ1
A
醤油 小さじ1/2
A
塩 ひとつまみ
A
いりごま・胡椒 各少々
作り方
Point!
レタスに調味料がしっかりと絡んでから、海苔を加えて軽く和えると、海苔がべちゃっとせずに美味しくできます。
  1. レタスは一口大にちぎり、海苔も適当な大きさに手でちぎる。
  2. ボウルにA

    ごま油 大さじ1 、酢 小さじ1 、醤油 小さじ1/2 、塩 ひとつまみ 、いりごま・胡椒 各少々

    を入れてよく混ぜたら、レタスを加えてよく和え、海苔を加えて軽く和える。
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