すぐできヘルシー！ピーマンさば詰め

材料2人分

• ピーマン
  3個
• さば水煮缶
  2切れ
• マヨネーズ
  大さじ1

作り方

• 1

  ピーマンは半分に切り、種をとる。

• 2

  さば水煮缶をほぐし、マヨネーズを加えてざっと混ぜ、ピーマンに詰める。

  
• 3

  ホイルを敷いた上に並べ、トースターで好みの加減になるまで焼いて完成。

  

ポイント

粉チーズやピザ用チーズ、香辛料などでアレンジして下さい。 詰め物というよりは、ディップ感覚なので落とさないように食べます。

作ってみた！

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