主食

【さっぱり!冷麺風そうめん】いつものそうめんに飽きたらこれ♪

印刷する

埋め込む

10
スープを冷やす時間は除く
  • エネルギー435kcal
  • 炭水化物73.8g
  • 脂質8.7g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質71.5g
  • 食塩相当量3.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

いつものそうめんに飽きたらこれ! さっぱりピリ辛で、食欲が無い日にも ツルツルと食べれますよ♪ パパッとランチにおすすめです♡

材料2人分

  • そうめん
    200g
  • A
    お湯
    600ml
  • A
    めんつゆ(2倍濃縮)
    大さじ3
  • A
    鶏ガラスープの素
    大さじ1
  • A
    大さじ1/2
  • A
    コチュジャン
    小さじ2
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • A
    ふたつまみ
  • A
    ごま油
    大さじ1/2
  • キムチ
    適量
  • きゅうり
    1/2本
  • 1個
  • ハム
    2枚
  • トマト
    1/4個
  • いりごま
    お好みで適量

作り方

  • 1

    ボウルにA お湯600ml、めんつゆ(2倍濃縮)大さじ3、鶏ガラスープの素大さじ1、酢大さじ1/2、コチュジャン小さじ2、砂糖小さじ2、塩ふたつまみ、ごま油大さじ1/2を合わせ、ラップをして冷蔵庫で冷やしておく。

    【さっぱり!冷麺風そうめん】いつものそうめんに飽きたらこれ♪の工程1
  • 2

    卵は熱湯で7分茹で、氷水に浸して殻をむいておく。きゅうりは千切り、トマトはくし切り、ハムは半分に切っておく。

  • 3

    そうめんは袋の表示時間通りに茹でる。 流水でもみ洗いし、しっかりと水気をきっておく。

    【さっぱり!冷麺風そうめん】いつものそうめんに飽きたらこれ♪の工程3
  • 4

    器にそうめんを盛り、冷やしておいたスープを注ぐ。キムチ・きゅうり・茹で卵・ハム・トマト・いりごまをトッピングする。

    【さっぱり!冷麺風そうめん】いつものそうめんに飽きたらこれ♪の工程4

ポイント

コチュジャンの量はお好みで調整してください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら