主食

ヘルシー♪切り干し大根のソース焼きそば風♡

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物21.2g
  • 脂質14.5g
  • たんぱく質8.2g
  • 糖質16.8g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ヘルシー♪切り干し大根でソース焼きそば風♡

材料2人分

  • 豚バラ肉
    3枚
  • 切り干し大根
    80g
  • キャベツ
    2枚
  • にんじん
    1/4本分
  • A
    ソース
    大さじ3
  • A
    濃口醤油
    小さじ1
  • A
    紹興酒
    小さじ2

作り方

  • 下準備
    切り干し大根は戻しておく。

  • 1

    豚バラ肉、キャベツは食べやすい大きさに切る。 にんじんは千切りにする。

  • 2

    フライパンにごま油を入れて熱し、1を入れて油が馴染んだらA ソース大さじ3、濃口醤油小さじ1、紹興酒小さじ2を加えて炒める。

    ヘルシー♪切り干し大根のソース焼きそば風♡の工程2
  • 3

    全体に絡んだらお皿に盛り付けて出来上がり。

    ヘルシー♪切り干し大根のソース焼きそば風♡の工程3

ポイント

サッと炒める事で野菜のシャキシャキ感を楽しめます。 紹興酒の代わりに日本酒でも大丈夫です。

作ってみた!

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