副菜
作り置きにおすすめ＊にんじんのめんたいバター炒め♡
5分
- エネルギー115kcal
- 炭水化物9.0g
- 脂質8.2g
- たんぱく質4.5g
- 糖質7.5g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
炒める油をバターに変えることでにんじんが苦手なお子様などにも美味しく召し上がっていただけるような味付けに！ お弁当のおかずにもぴったりですので機会がありましたらぜひお試しくださいね＾＾
作り方
- 1
にんじんは千切りにし、たらこの皮を取り除く。
- 2
フライパンにバターを入れて火にかけにんじんを炒め、しんなりしてきたらたらこもいれて炒め合わせる。
- 3
たらこに火が通ったらしょうゆを少しまわしかけ、塩こしょうで味を整えて完成です!
ポイント
＊バターはバター風味のマーガリンなどで代用可能です！ ＊しょうゆは垂らす程度でＯＫ！味を見てお好みで調節して下さい！
レシピID：231021
更新日：2018/01/18
投稿日：2018/01/18
