主食
朝ごはんにかき込みたくなる＊味玉のせ出汁とろろご飯♡
5分
- エネルギー320kcal
- 炭水化物60.1g
- 脂質5.2g
- たんぱく質8.5g
- 糖質58.3g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
朝ごはんにぴったりのとろろは雑穀ごはんとの相性も抜群♡ 彩りアップのオクラもとろろと相性が良いです＾＾ 味玉を乗せれば贅沢感あるとろろごはんの完成です！ 機会がありましたらお試しくださいね＾＾
作り方
- 1
山芋はすりおろしオクラは輪切りにしてA 白だし小1～、下ゆで済みオクラ3～4本をとろろに入れてよく混ぜたら完成です!
- 2
ご飯にたっぷりかけて^^お好みですが味玉や白ごまをのせると美味しいです!
ポイント
＊味玉のレシピはこちらです https://oceans-nadia.com/user/20995/recipe/245811
レシピID：245807
更新日：2018/02/21
投稿日：2018/02/21
