フライパンがあれば作ることが出来る、簡略化したローストビーフ丼です!水を入れて蒸し焼きにすることで、中に火を入れています。コクのあるソースと卵黄のマイルドさが食欲をそそります◎ガッツリ食べたい男性向けのレシピです◎
肉の厚みなどによっては多少加熱時間が変わります。切った時に仕上がりが赤かったら、レンチンしてください。 ソースは片栗粉がダマにならないように、混ぜながら加熱します。 煮詰め過ぎたら水を足してください。赤ワインは酒でもOK!
冷蔵庫から牛もも肉を出し、室温に30分以上置いておく。 ご飯はあらかじめ炊いておく。 B 水50ml、赤ワイン大さじ2、醤油小さじ2、みりん小さじ2、おろしにんにく(チューブ)小さじ1/4、片栗粉小さじ1/4を混ぜ合わせる。
牛もも肉に下味のA 塩ひとつまみ、こしょう少々を擦り込む。
フライパンにオリーブオイルを熱し、①の全体に香ばしい焼き色をつける。 (各面1分ほど焼く。)
おたま1杯程度の水(分量外)を入れて蓋をする。 中火で2分蒸し焼きにする。
フライパンから取り出してアルミホイルで包む。 暖かいところで焼いた時間分休ませる。
肉を焼いたフライパンに合わせたB 水50ml、赤ワイン大さじ2、醤油小さじ2、みりん小さじ2、おろしにんにく(チューブ)小さじ1/4、片栗粉小さじ1/4を加える。 中火で混ぜながら、とろみがつくまで加熱する。
ジップロックなどの袋に入れて、氷水に浸して急冷する。 冷めたら、端から薄切りにする。
器にご飯を盛り、肉をのせてソースをかける。 周りにベビーリーフを散らして、卵黄をのせる。 仕上げに黒こしょうをかける。
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ガンガン
野菜のスペシャリスト
辻調卒/元4つ星ホテル🇮🇹/元ミシュラン🌟勤務 野菜大好きフリーランス料理家👨🍳 ど田舎でも揃う身近な材料を簡単一手間でぐっと美味しく🤟 持論ですが、料理は人の心に訴えかける1つのツールだと思っています。 料理を通して、家庭が『団欒』で包まれますように! コメントでなんでも質問お待ちしております◎