副菜

【余った春巻きの皮で】新感覚!パリパリ衣のアスパラガス

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物17.2g
  • 脂質17.2g
  • たんぱく質6.8g
  • 糖質15.8g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

冷蔵庫に余っていた春巻きの使い道に迷っていた時に、パッと閃いたレシピです。春巻きのパリパリした食感が肉厚なアスパラに意外と合いました!クリームチーズのほのかな酸味がいい仕事をしています◎

材料1人分

  • アスパラガス
    2本
  • クリームチーズ
    20g
  • 春巻きの皮
    2枚
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • 黒こしょう
    少々

作り方

  • 下準備
    クリームチーズ室温に戻して、柔らかくしておく。

  • 1

    アスパラガスの下半分の皮を剥き、長さを半分に切る。

  • 2

    春巻きの皮を半分に切り、全体にクリームチーズを薄く塗る。 これでアスパラガスを巻く。

    【余った春巻きの皮で】新感覚!パリパリ衣のアスパラガスの工程2
  • 3

    フライパンにオリーブオイルを熱し、②を中火で全体をこんがり焼く。 焼き色が全体についたら、水をおたま1杯分入れ、蓋をして弱火で1分蒸し焼きにする。

  • 4

    油をきり、器に盛る。 黒こしょうをふる。

ポイント

クリームチーズがノリ代わりにもなっています。巻き終わりの箇所には少量塗っておきましょう。 春巻きの皮は色づきやすいので、焦がさないように注意してください。

作ってみた!

質問

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