汁物

【アスパラガスのポタージュ】優しい甘みと香りがクセになる!

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30
  • 総費用500円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー215kcal
  • 炭水化物11.5g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質3.8g
  • 糖質9.2g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

アスパラガスの優しい甘みと香りが楽しめる、シンプルなポタージュです。パンにつけて食べると、もうたまらん!!

材料2人分(スープカップに注いだときの量の目安。)

  • アスパラガス
    120g
  • 玉ねぎ
    50g
  • じゃがいも
    30g
  • A
    200ml
  • A
    ふたつまみ
  • 生クリーム
    100ml
  • バター
    10g
  • B
    少々
  • B
    白こしょう
    少々
  • C
    牛乳
    少々
  • C
    EXVオリーブオイル
    少々

作り方

  • 下準備
    アスパラガスの穂先は塩茹でする。 残りは1cm幅に切る。

  • 1

    玉ねぎとじゃがいもを薄切りにする。

  • 2

    鍋にバターを溶かし、1を焦がさないように炒める。 透き通ってきたら、アスパラガスを加える。

  • 3

    アスパラガスがしんなりしてきたら、A 水200ml、塩ふたつまみを加えて、弱火〜中火で10分煮る。

  • 4

    ハンドブレンダーでペースト状にする。 (ミキサーでやる場合は、粗熱をとってからやってください。)

  • 5

    生クリームを加えてのばし、B 塩少々、白こしょう少々で調味する。

  • 6

    器に注ぎ、C 牛乳少々、EXVオリーブオイル少々をふりかけ、穂先をのせる。

ポイント

野菜は色付けないように炒めましょう。 アスパラガスの色を損なわないために、少し固めの仕上がりになっています。 生クリームは全量牛乳でも作れますが、味が淡白になります。 滑らかなのが好みの方は、牛乳(分量外)で濃度を調整してください。

作ってみた!

  • 656032
    656032

    2024/06/09 19:13

    ほんのりアスパラを感じておいしかったです!2歳の息子も「おいちい!」と言っていました🥰
    656032の作ってみた!投稿(【アスパラガスのポタージュ】優しい甘みと香りがクセになる!)

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