副菜

とうもろこしと枝豆のかき揚げ

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10
  • 総費用500円
  • 冷蔵保存1日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物31.2g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質7.2g
  • 糖質28.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

夏が旬のもの同士のかき揚げです。いろんな食感の中に、夏野菜のやさしい甘みが隠れています。

材料4人分(8個分)

  • とうもろこし
    1本
  • 枝豆
    1袋
  • A
    1L
  • A
    40g
  • 薄力粉
    大さじ1
  • B
    マヨネーズ
    大さじ1
  • B
    大さじ1
  • B
    薄力粉
    大さじ2
  • 大葉
    8枚
  • 打ち粉(薄力粉)
    適量
  • 揚げ油
    適量

作り方

  • 1

    とうもろこしはラップで包み、電子レンジで600W5分加熱する。 冷めたら実に切り込みをいれ、芯から外す。

  • 2

    枝豆に塩(分量外)をして、もみ洗いする。 さやの端をハサミで切り落とす。 鍋にA 水1L、塩40gを沸かし、中火で4分加熱する。

  • 3

    ボウルに1と2、薄力粉を入れて混ぜ合わせる。

  • 4

    別のボウルにB マヨネーズ大さじ1、水大さじ1、薄力粉大さじ2を混ぜ合わせ、3に加えて和える

  • 5

    打ち粉(薄力粉)をした大葉に4をのせる。

  • 6

    揚げ油を180度に熱し、大葉が下になるように油に入れる。 中火で約4分、油をかけながら揚げる。

  • 7

    油を切り、器に盛る。 ※塩で食べるのがおすすめ

ポイント

とうもろこしが爆発しないために、実に切り込みをいれます。 枝豆は濃いめの塩で茹でて塩味をのせます。 とうもろこしと枝豆がうまくまとまらない時は、粉を適宜足して調整してください。これで固くなります。 油をかけながら揚げることで、崩れる前に先に固めます。

作ってみた!

質問

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