混ぜて乗せるだけで美味♪体が喜ぶカロリーお麩のティラミス風♡

材料（3個分）

• 水切りヨーグルト
  約200g(水切り前は400gくらい)
• 練乳
  20～25g
• お麩
  20個(20～30g)
• メープルシロップ(はちみつでも)
  大さじ3～4
• きなこ
  適量

作り方

• 下準備
  水切りヨーグルトに練乳を混ぜておきます。 お麩は手で崩してメープルシロップをかけて混ぜておきます。

• 1

  容器に、メープルシロップのお麩→練乳ヨーグルト→メープルシロップのお麩→練乳ヨーグルト→きな粉の順に乗せていくだけです♪

ポイント

練乳やメープルシロップはお好みで増やして下さいね☻ 冷蔵庫で1〜2時間くらい冷やしてから食べて下さい♪お麩にメープルシロップとヨーグルトの水分が染みて美味しくなります♡

作ってみた！

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