1. ジューシー!【肉巻きりんご マスタードバルサミコソース】

    SHIMAさんがレシピを投稿しました!23秒前

  2. めちゃ旨簡単おかず!豚バラとキャベツのとろみ炒め

    めちゃ旨簡単おかず!豚バラとキャベツのとろみ炒め 2分前

    107人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. ソースまで飲み干す旨さ♡ふわとろ卵入り本格エビチリ

    ソースまで飲み干す旨さ♡ふわとろ卵入り本格エビチリ 3分前

    136人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. 特製だれで失敗なし。感激のやわらかさ♡豚バラジンジャー

    特製だれで失敗なし。感激のやわらかさ♡豚バラジンジャー 5分前

    102人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. 放置で完成!パリポリ自家製きゅうりのきゅうちゃん漬け♡

    放置で完成!パリポリ自家製きゅうりのきゅうちゃん漬け♡ 7分前

    112人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

煮干しと人参のイタリアンサラダ

10

2015.05.04

分類副菜

調理時間: 10分

ID127358

kitten遊び

kitten遊びの楽しくクッキング♪

カルシウムたっぷりの煮干しをお酢で柔らかくしてから人参と一緒にイタリアンドレッシングで和えて頂くサラダです!!

イタリア料理 洋風サラダ にんじん シニア ヘルシー

このレシピをサイトに埋め込む

材料(2人分)
煮干し 15g
人参  1本(180g)
A
玉ねぎ  1/4個
A
ニンニク  1片
A
オリーブオイル  大さじ2
A
砂糖  小さじ2
A
粒マスタード  大さじ1
A
レモン汁  大さじ4
A
塩  少々
A
黒コショウ  少々
作り方
Point!
人参は生のままでも大丈夫ですがサッと茹でると味が浸みやすくなります!!
  1. 煮干しは、煮干しが浸かるぐらいのひたひたの量の酢に1時間浸けておく
  2. 人参はせん切りにして、サッと茹でる
  3. 玉ねぎとニンニクはみじん切りにしてAグループの他のイタリアンドレッシングの材料と混ぜる
  4. ボウルに人参・煮干し・イタリアンドレッシングを入れて混ぜたら出来上がり
    (少し冷蔵庫で冷やした方が味が馴染んで美味しいです)
    写真はトッピングでブロッコリーを使いましたが、お好みでOK
16 21
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 9月1日更新!
    大人も子どもも大満足!うま味あふれる「カナダビーフのガーリックライス」

    大人も子どもも大満足!うま味あふれる「カナダビーフのガーリックライス」

    この特集を読む
  2. PR 9月1日更新!
    韓国食材を使った絶品餃子とポークソテーで免疫力アップ!

    韓国食材を使った絶品餃子とポークソテーで免疫力アップ!

    この特集を読む
  3. PR 9月23日更新!
    おうちキャンプ飯!玄米の炊き込みジャンバラヤ

    おうちキャンプ飯!玄米の炊き込みジャンバラヤ

    この特集を読む
  4. PR 9月24日更新!
    毎日のごはん作りの相棒に♪ サーモスのフライパンでひろがるおうちごはん

    毎日のごはん作りの相棒に♪ サーモスのフライパンでひろがるおうちごはん

    この特集を読む
  5. PR 9月2日更新!
    ふじたかなさん自慢!BRUNOが叶える簡単おしゃれご飯

    ふじたかなさん自慢!BRUNOが叶える簡単おしゃれご飯

    この特集を読む
  6. PR 9月23日更新!
    ごま油の香り豊かに。「豆腐ステーキ。豚きのこあんかけ。」

    ごま油の香り豊かに。「豆腐ステーキ。豚きのこあんかけ。」

    この特集を読む
  7. PR 9月23日更新!
    冷凍うどん+家にあるもので!もちもち食感のお手軽ピザ

    冷凍うどん+家にあるもので!もちもち食感のお手軽ピザ

    この特集を読む
  8. PR 9月16日更新!
    レンジ&トースターで作る新食感スイーツ♪「スイートポテト春巻き」

    レンジ&トースターで作る新食感スイーツ♪「スイートポテト春巻き」

    この特集を読む
  9. PR 9月16日更新!
    かつおだしのうま味広がる「鶏とかぼちゃの焼き浸し。」

    かつおだしのうま味広がる「鶏とかぼちゃの焼き浸し。」

    この特集を読む
  10. PR 9月24日更新!
    人気商品が復活!ピエトロ「おうちパスタ 和風」があれば味付け上手に♪

    人気商品が復活!ピエトロ「おうちパスタ 和風」があれば味付け上手に♪

    この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

アプリでお気に入りを保存しよう!

アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

Nadia公式アプリをダウンロード

似たレシピをさがす Similar Recipe

ヘルシー×水切りヨーグルト (23) シニア×スプラウト (10) にんじん×マリネサラダ (4) イタリア料理×黒オリーブ (3) 洋風サラダ×酢のもの (3)
もっと見る

「イタリアン 副菜 」に関するレシピ

関連コラム article

PR

まずは3ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは