Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. 簡単常備菜!食物繊維たっぷり♪切り干し大根の中華サラダ

    簡単常備菜!食物繊維たっぷり♪切り干し大根の中華サラダ 1分前

    189人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. ちくわとスナップエンドウのバター醤油照り焼き【#お弁当】

    ちくわとスナップエンドウのバター醤油照り焼き【#お弁当】 2分前

    103人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. トマトときゅうりの香味中華漬け【#作り置き#やみつき】

    トマトときゅうりの香味中華漬け【#作り置き#やみつき】 3分前

    112人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. 海鮮塩だれ仕立て【#簡単#時短#節約#デパ地下風】

    海鮮塩だれ仕立て【#簡単#時短#節約#デパ地下風】 4分前

    142人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. なすと厚揚げの肉味噌炒め【#作り置き #お弁当 #カサ増し】

    なすと厚揚げの肉味噌炒め【#作り置き #お弁当 #カサ増し】 10分前

    102人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

煮干しと人参のイタリアンサラダ

10

2015.05.04

分類副菜

調理時間: 10分

ID127358

kitten遊び

kitten遊びの楽しくクッキング♪

カルシウムたっぷりの煮干しをお酢で柔らかくしてから人参と一緒にイタリアンドレッシングで和えて頂くサラダです!!

洋風サラダ にんじん イタリア シニア ヘルシー

このレシピをサイトに埋め込む

材料(2人分)
煮干し 15g
人参  1本(180g)
A
玉ねぎ  1/4個
A
ニンニク  1片
A
オリーブオイル  大さじ2
A
砂糖  小さじ2
A
粒マスタード  大さじ1
A
レモン汁  大さじ4
A
塩  少々
A
黒コショウ  少々
作り方
Point!
人参は生のままでも大丈夫ですがサッと茹でると味が浸みやすくなります!!
  1. 煮干しは、煮干しが浸かるぐらいのひたひたの量の酢に1時間浸けておく
  2. 人参はせん切りにして、サッと茹でる
  3. 玉ねぎとニンニクはみじん切りにしてAグループの他のイタリアンドレッシングの材料と混ぜる
  4. ボウルに人参・煮干し・イタリアンドレッシングを入れて混ぜたら出来上がり
    (少し冷蔵庫で冷やした方が味が馴染んで美味しいです)
    写真はトッピングでブロッコリーを使いましたが、お好みでOK
7 14
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 【PR】手軽に栄養豊富なごはんを!チーズで美味しいアスリートごはん
    手軽に栄養豊富なごはんを!チーズで美味しいアスリートごはん この特集を読む
  2. PR 【PR】ホイルシートでうま味をぎゅっと閉じ込めた「無水調理のロールキャベツ」
    ホイルシートでうま味をぎゅっと閉じ込めた「無水調理のロールキャベツ」 この特集を読む
  3. PR 【PR】いつものごはんにも、おもてなしにも。キャンベル缶レシピ集
    いつものごはんにも、おもてなしにも。キャンベル缶レシピ集 この特集を読む
  4. PR 【PR】かんたんワンパンレシピが沢山!取っ手のとれるフライパンレシピ集
    かんたんワンパンレシピが沢山!取っ手のとれるフライパンレシピ集 この特集を読む
  5. PR 【PR】シトラスを使った美味しいごはんで大切な人と食卓を囲もう!
    シトラスを使った美味しいごはんで大切な人と食卓を囲もう! この特集を読む
  6. PR 【PR】簡単!時短!料理の味方 旬の佐賀県産アスパラガス特集 第2弾!
    簡単!時短!料理の味方 旬の佐賀県産アスパラガス特集 第2弾! この特集を読む
  7. PR 【PR】フレッシュな気持ちで迎える4月
    フレッシュな気持ちで迎える4月 この特集を読む
  8. PR 【PR】作る時から会話が弾む。BRUNO crassy+で楽しむライブ感ある食卓。
    作る時から会話が弾む。BRUNO crassy+で楽しむライブ感ある食卓。 この特集を読む
  9. PR 【PR】新ごぼうを使ったお手軽おつまみ!「京風割烹白だし」のレシピ集
    新ごぼうを使ったお手軽おつまみ!「京風割烹白だし」のレシピ集 この特集を読む
  10. PR 【PR】練り物+1食材で簡単! 作り置きおかず
    練り物+1食材で簡単! 作り置きおかず この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

ヘルシー×カニかまぼこ (14) シニア×からし (9) にんじん×常備菜作り置き (3) イタリア×鶏もも肉 (3) 洋風サラダ×鍋 (3)
もっと見る

「イタリアン 副菜 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents