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    主食

    アスパラガスとかぼちゃの種のペンネ

    • 投稿日2016/05/23

    • 更新日2016/05/23

    • 調理時間15

    お気に入り

    7

    アスパラガスとペンネをひと鍋で一緒に茹でるかんたんお昼ごはんです。

    材料1人分

    • ペンネ
      60g
    • アスパラガス
      3本
    • かぼちゃの種
      大さじ1
    • オリーブオイル
      大さじ1
    • 塩こしょう
      少々

    作り方

    ポイント

    海苔やヘンプシードなど、お好みのトッピングを楽しんでみてくださいね。

    • 1

      アスパラガスは斜めに切っておく。かぼちゃの種を粗く刻む。

    • 2

      塩を入れた熱湯でペンネを茹でる。ペンネが茹であがる3分前にアスパラガスを入れる。

    • 3

      ペンネとアスパラガスをざるにあげて水切りしたのち、材料全てを軽く和えてできあがり。

    レシピID

    139361

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    前田なおひろ
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    前田なおひろ

    料理家・翻訳家。日々のごはんとかんたんレシピ。料理する楽しさが伝わるようなレシピや写真を目指しています。NYのレストラン、pure food and wine にて研修。『はじめてのローチョコレート』共著、『ローフードBASICS』翻訳、beauty concier さま連載

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