副菜
スナップエンドウとミニトマトと竹輪のマヨ醤油和え
5分
- エネルギー95kcal
- 炭水化物7.8g
- 脂質5.8g
- たんぱく質4.2g
- 糖質6.5g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
練り物（竹輪）を上手に利用して、野菜のおかずをより美味しくいただきます。 しゃきしゃき甘くて大人気のスナップエンドウ、ジューシーなミニトマトに、塩味と旨みの竹輪をプラス！ マヨ醤油があとひく美味しさで、子どももあっというまに完食します。
作り方
- 1
スナップエンドウは筋をとり、1分〜1分30秒塩茹でし、斜めに半分に切る。ミニトマトは半分に切る。
- 2
ちくわは縦半分に切り、斜めに5mm幅に切る。
- 3
ボウルに1、2、マヨネーズ、醤油を入れ、すくいながらやさしく混ぜる。おかかをふり、器に盛る。
