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    副菜

    たけのこのからしみそフリット

    • 投稿日2017/03/01

    • 更新日2017/03/01

    • 調理時間15

    今回は旬のたけのこを使ったレシピをご紹介。水煮のものを使うとお手軽ですし、揚げものに使うと水煮のクセも気になりませんよ。からしをきかせた味噌がポイント。 辛子蓮根って子どもの頃から大好きなのですが、こちらのフリットはそれに似た味、たけのこの風味がからし味噌に合いますよ。おつまみにもおかずにも、大人の方ならお弁当にもピッタリです。ぜひお試しくださいね。

    材料2人分

    • 水煮たけのこ 
      160g
    • A
      練り辛子 
      小さじ1
    • A
      味噌 
      大さじ1と1/3
    • 小麦粉 
      適量
    • B
      小麦粉 
      大さじ6
    • B
      豆乳 
      大さじ5と1/3
    • B
      塩 
      小さじ1/4
    • オリーブオイル 
      適量

    作り方

    ポイント

    水煮たけのこは1㎝厚味の輪切りにします。

    • 1

      Aを混ぜ合わせてたけのこに塗り、もう一枚のたけのこでサンドします。

    • 2

      1のまわりに小麦粉をはたき、混ぜ合わせたBをくぐらせます。

    • 3

      オリーブオイルを熱して2を揚げ焼きします。

      たけのこのからしみそフリットの工程3
    レシピID

    125681

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    庄司いずみ
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    庄司いずみ

    野菜を愛して野菜を料理しています。野菜をたくさん食べてほしくて簡単でおいしく、野菜だけでも満足できる野菜料理を提案しています。「どこの店でも1、2品は植物性100%、野菜たっぷりのメニューがある」、それがあたりまえのことになるようにと願って活動中。かんぶつマエストロ、野菜ソムリエ、日本ベジタリアン学会会員。

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