Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. レモンとパセリのスティックチキン♡香り揚げ【#鶏むね肉】

    レモンとパセリのスティックチキン♡香り揚げ【#鶏むね肉】 48秒前

    276人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. フライパン一つで作る!野菜たっぷり♪たらの甘酢あんかけ

    フライパン一つで作る!野菜たっぷり♪たらの甘酢あんかけ 2分前

    161人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. パパッと作れる♪とろとろなすdeすき焼き

    パパッと作れる♪とろとろなすdeすき焼き 3分前

    101人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. レンジで簡単♪厚揚げ豆腐のうま煮【作り置き】

    レンジで簡単♪厚揚げ豆腐のうま煮【作り置き】 6分前

    148人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. 豚とアスパラのスタミナ味噌炒め【#作り置き#お弁当】

    豚とアスパラのスタミナ味噌炒め【#作り置き#お弁当】 9分前

    149人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

ピーマンのライスグラタン

10
グラタンの
人気レシピはこちら!

ランキングをもっと見る

2017.03.01

分類主菜

調理時間: 10分

ID127541

庄司いずみ

庄司いずみ「vege dining」 in Nadia

ピーマンの中にごはんをつめたライスコロッケ風。豆乳と味噌でクリーミーな味わい、おつまみにもいいですし、お弁当にもいいいですよ。ピーマンは肌や目を丈夫にするカロテン、そして白い肌を守るビタミンCがたっぷりの美容にいい野菜。豆乳も使うからイソフラボンで美肌度アップのレシピです。

グラタン オーブントースター ホーロー鍋 お弁当 ヘルシー ピーマン シニア 子供 アイデア料理 和食 豆乳

このレシピをサイトに埋め込む

材料2人分
ピーマン  2個(60g)
A
ピーマン  1個(30g)
A
ごはん  80g
A
豆乳  100ml
A
白味噌  大さじ2
パン粉  適量
作り方
Point!
2個のピーマンは半分に切って中身をかきだします。 もう1つのピーマンはみじん切りにします。
  1. Aを鍋に入れて蓋をし、中火にかけて煮たったら弱火で2分煮込みます。
  2. 半分に切ったピーマンをカップにして1を詰め、パン粉を振ります。
  3. 魚焼きグリルの強で4分、焦げ目がつくまで焼きます。
1 4
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 【PR】存在感あるカレーを引き立てるスタイリング術
    存在感あるカレーを引き立てるスタイリング術 この特集を読む
  2. PR 【PR】暑い夏にも!旬の佐賀県産アスパラガス特集 第2弾
    暑い夏にも!旬の佐賀県産アスパラガス特集 第2弾 この特集を読む
  3. PR 【PR】子どもも喜ぶ!いなば食品のコーン大量活用術
    子どもも喜ぶ!いなば食品のコーン大量活用術 この特集を読む
  4. PR 【PR】チーズと腸活⁈Q・B・Bチーズでアスリートごはん
    チーズと腸活⁈Q・B・Bチーズでアスリートごはん この特集を読む
  5. PR 【PR】トースターで香ばしさアップ!夏にぴったり「うざく」
    トースターで香ばしさアップ!夏にぴったり「うざく」 この特集を読む
  6. PR 【PR】素材のうま味を楽しむ。サーモスの取っ手のとれるフライパン
    素材のうま味を楽しむ。サーモスの取っ手のとれるフライパン この特集を読む
  7. PR 【PR】BRUNO crassy+で香ばしさ満点タンドリーチキン
    BRUNO crassy+で香ばしさ満点タンドリーチキン この特集を読む
  8. 梅雨だる解消レシピ特集!身体が喜ぶさっぱり&スタミナ料理
    梅雨だる解消レシピ特集!身体が喜ぶさっぱり&スタミナ料理 この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

<%= pr_sponsor_text %>
広告
<%= title %>

似たレシピをさがす Similar Recipe

ヘルシー×胡麻 (16) 子供×ホワイトチョコ (13) シニア×ペペロンチーノ (10) お弁当×マッシュポテト (7) アイデア料理×ししとう (7) 和食×パーティー料理 (4) オーブントースター×黒こしょう (3) グラタン×麺 (3) ピーマン×黒酢 (3) ホーロー鍋×鶏肉料理 (3) 豆乳×STAUB (3)
もっと見る

「ピーマン 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents