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主菜

豆苗と竹輪のカリもち♪かき揚げ

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  • 10

豆苗をメイン食材とした手軽で、子供が喜びそうな、かき揚げを考えました。 粉は余りがちな市販のたこ焼き粉を使いました。 ソース無しでも美味しいですが、お好みで!

材料2人分(豆苗の分量は、根元を除いた後の正味で記載しています。)

  • 豆苗
    60g
  • 竹輪
    50g
  • 紅しょうが
    15g
  • あおさ
    大さじ1/2
  • A
    市販のたこ焼き粉
    大さじ5
  • A
    大さじ4
  • ソース
    大さじ2
  • 揚げ油
    適量

作り方

  • 1

    豆苗はキッチンバサミで根元を切り落とし、2cmのざく切りにする。 竹輪はキッチンバサミで薄い輪切りに切る。 紅しょうがは軽く水気を切る。

    豆苗と竹輪のカリもち♪かき揚げの工程1
  • 2

    ボウルにA 市販のたこ焼き粉大さじ5、水大さじ4を入れて混ぜ、①とあおさを加えてざっくり混ぜ6等分する。

    豆苗と竹輪のカリもち♪かき揚げの工程2
  • 3

    鍋に揚げ油を入れて火にかけ、180℃に加熱し、②の1/6量をスプーン等で静かに流し入れ、下面が固くなったら裏返し(目安:1分)、裏面も同様に揚げ、揚げ網に取り油をきる。 皿に盛りソースを添える。

ポイント

高温で短時間で揚げると豆苗の緑がきれいに揚がります。

作ってみた!

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