主食

ナポリタントースト

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物44.2g
  • 脂質8.5g
  • たんぱく質10.2g
  • 糖質40.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

簡単にできてお野菜も、タンパク質もとれる朝ごはん、軽食におすすめのトーストです。 ナポリタンて聞くだけでなんだか気分があがるし家族のウケもバッチリ!

材料1人分

  • 食パン
    1枚
  • ピーマン
    中2個
  • ウインナー
    1本
  • たまねぎ
    15g
  • トマトケチャップ
    大さじ1
  • 粉チーズ
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    ピーマンは種を除きます。 皮むきをするように実をそぎ取るのが簡単で早いしごみも散らないのでおススメです。

    ナポリタントーストの下準備
  • 1

    ピーマンは細切り ウインナーは斜め切り たまねぎは薄切り にしてトマトケチャップ、粉チーズと合わせ和えます。

    ナポリタントーストの工程1
  • 2

    食パンにのせてこんがり焼けば完成です。

    ナポリタントーストの工程2

ポイント

具材は手軽でザ・ナポリタンなものを使いましたがお好みのものを使ってください。 コーンや人参、ハムとかもおススメです。

作ってみた!

  • のりのり🐾🎀🤍
    のりのり🐾🎀🤍

    2026/01/28 14:08

    朝食に作りました🍞別レシピのちくわポリタン活用しました❣️ こんがり焼けたトーストにナポリタンが合いました🤤💕 美味しいレシピありがとうございます💝🐈🐾
    のりのり🐾🎀🤍の作ってみた!投稿(ナポリタントースト)

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