副菜

クルミとじゃこのハニーマスタードポテトサラダ

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  • エネルギー287kcal
  • 炭水化物22.8g
  • 脂質19.2g
  • たんぱく質6.8g
  • 糖質20.1g
  • 食塩相当量0.7g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

スパークリングやワインにもぴったりなクルミを主役にしたポテトサラダです。 甘くて酸味のあるハニーマスタードソースは香ばしいクルミやじゃことよく合って、いつものポテトサラダとはひと味違った美味しさに。 ひと手間ですが、クルミとじゃこはから煎りすることで香ばしさがアップしてさらに美味しく仕上がります。

材料3人分(3~4人分)

  • クルミ
    50g
  • じゃこ
    10g
  • じゃがいも
    2個(260g)
  • 紫玉ねぎ又は玉ねぎ
    30g
  • ブロッコリー
    60g
  • 塩、こしょう
    少々
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2
  • A
    マスタード
    大さじ2
  • A
    はちみつ
    大さじ1

作り方

  • 1

    皮をむき一口大に切ったじゃがいもと、茎を除いて小房に分けたブロッコリーを耐熱皿にのせ、ラップをかけて600Wの電子レンジで4分ほど加熱します。レンジから取り出し、ヘラや麺棒などでつぶします。(きれいにつぶさなくてokです) 熱いうちに塩、こしょうをして混ぜておきます。

    クルミとじゃこのハニーマスタードポテトサラダの工程1
  • 2

    紫玉ねぎ又は玉ねぎは薄切りにして水にさらし、水をよくきります。 クルミとじゃこはフライパンでから煎りします。

    クルミとじゃこのハニーマスタードポテトサラダの工程2
  • 3

    つぶしたじゃがいもの粗熱が取れたら、A マヨネーズ大さじ2、マスタード大さじ2、はちみつ大さじ1で味付けし、2を加え混ぜます。

    クルミとじゃこのハニーマスタードポテトサラダの工程3
  • 4

    盛り付ける際は、お好みで2つのスプーンで形作るとかわいいです。

    クルミとじゃこのハニーマスタードポテトサラダの工程4

ポイント

塩は、じゃがいもとブロッコリーが温かいうちに加え混ぜてなじませます。加えるじゃこによって塩加減が違いますので量は調整してくださいね。

作ってみた!

質問

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